Die mentale Gesundheit unserer Schülerinnen und Schüler liegt uns sehr am Herzen. Aus diesem Grund fand am 22. Dezember 2025 an unserer Schule ein Mental Health Day statt, der ganz im Zeichen des Wohlbefindens, der Achtsamkeit und der Gemeinschaft stand.

An diesem Tag wurde die Schule bewusst als Wohlfühlort gestaltet. In gemütlichem Gewand und mit Kuscheldecken schufen die Klassen eine entspannte Atmosphäre, in der sich die Schülerinnen und Schüler sicher und angenommen fühlen konnten.

Im Klassenverband setzten sich die Lernenden mit unterschiedlichen Aspekten der mentalen Gesundheit auseinander. Sie erhielten praxisnahe Anregungen, wie Stress im Schulalltag reduziert werden kann, und lernten, welche Nahrungsmittel besonders gut für das Gehirn und die Konzentration sind. Ergänzend wurden Meditations- und Atemübungen sowie Yoga praktiziert, die zur Entspannung, zur besseren Körperwahrnehmung und zur inneren Balance beitrugen.

Ein weiterer wichtiger Schwerpunkt des Tages war die Bewusstmachung der eigenen Bildschirmzeit. Die Schülerinnen und Schüler reflektierten ihr persönliches Mediennutzungsverhalten und setzten sich damit auseinander, wie sich lange Bildschirmzeiten auf Konzentration, Schlaf und Wohlbefinden auswirken können. Gemeinsam wurden alltagstaugliche Strategien erarbeitet, um Bildschirmzeit bewusst zu reduzieren – etwa durch bildschirmfreie Zeiten, alternative Freizeitaktivitäten oder klare Regeln im Umgang mit digitalen Medien.

Darüber hinaus beschäftigten sich die Lernenden mit ihrer persönlichen Kraftfarbe und arbeiteten intensiv an der Stärkung der Klassengemeinschaft. In diesem Rahmen wurden auch Übungen zur richtigen, wertschätzenden Kommunikation durchgeführt, um gegenseitiges Verständnis, Empathie und ein positives Miteinander zu fördern.

Ein herzliches Dankeschön gilt den Eltern, die den Mental Health Day unterstützt haben, indem sie ihre Kinder mit einer gesunden Jause versorgten.

Der Mental Health Day war für alle Beteiligten eine bereichernde Erfahrung und hat gezeigt, wie wichtig es ist, Schule als Ort des Wohlfühlens, der Achtsamkeit und der gegenseitigen Unterstützung zu gestalten. Dieses wichtige Thema wird auch in Zukunft einen festen Platz in unserem Schulalltag haben.